おいしい味レシピ
鰤(または鯛)(切り身) | 2切れ |
塩・こしょう | 少々 |
薄力粉 | 大さじ1 |
サラダ油 | 適宜 |
木の芽 | 少々 |
A バター | 小さじ2 |
A 酒 | 小さじ1 |
A みりん | 大さじ1 |
A しょうゆ | 小さじ2 |
木の芽(飾り用) | 適宜 |
レシピ作成:中村和憲先生(食文化・料理研究家)/愛媛県 農林水産部 漁政課
鰤(または鯛)の切り身に塩・こしょうをふり、
水気を拭き取り、薄力粉をまぶす。
フライパンにサラダ油を熱し、【ド】をこんがり焼いて器に盛りつける。
【レ】のフライパンにAを入れてひと煮立ちさせ、木の芽を加え、
【レ】にまわしかけ、飾り用の木の芽を飾る。
*木の芽がなければ細ねぎの先を5cm長さに切ったものを飾ってもOK。